Что такое фитнес?
Для многих людей понятие слова фитнес означает изнурительные тренировки в спортивном зале с целью похудения или накачать мышечную массу. По причине непонимания, люди отказываются от фитнеса ссылаясь на нехватку денег, времени или просто нет желания. Фитнес – это не только физкультура и силовые упражнения. Фитнес – это не только
Пилатес – название произошло от самого создателя, звали его Йозеф Хуберт Пилатес. Пилатес является самым, древним комплексом упражнений. Созданы они были около 100 лет назад. Данные упражнения основаны на довольно таки простых и несложных, но, тем не менее, результативных упражнениях, которые
Стретчинг – в переводе с английского означает растягивание, растяжка, эластичность. Стретчингом может заниматься абсолютно любой желающий, независимо от возраста и физической подготовки. Стретчинг его цель сделать тело и мышцы гибкими и эластичными, суставы укрепить и увеличить их подвижность.
Я думаю, вы со мной согласитесь, аэробика улучшает настроение, самочувствие и сжигает лишние килограммы. Упражнения выполняются под музыку, все происходит весело и ритмично. Огромный плюс в аэробике это то, что ею могут заниматься абсолютно все женщины, не зависимо от возраста и физической
Мечта каждой женщины быть обладательницей стройной и подтянутой фигуры. Калланетик – это фитнес — гимнастика, которая была разработана американкой Каллан. Совершенно верно вы заметили название в честь автора. Калланетик – это ряд систематических упражнений, которые направлены на растяжение
Continue reading Самые популярные физические упражнения. Калланетик. »
14 comments on Самые популярные физические упражнения. Калланетик. »
Человек может быть полон сил и энергии в 60 лет, а может быть вялым и вечно уставшим в 18 лет. Все зависит от человека, от его жизненной позиции, от его настроения, то его физического развития, а также – от его внутреннего возраста.
У человека есть два возраста. Первый — это календарный (паспортный) возраст, а второй — биологический.