Простая и в тоже время чудодейственная гимнастика для глаз.
Если вы хотите чтобы ваш взгляд был ясным, а глаза здоровы, специалисты рекомендуют выполнять гимнастику для глаз каждый день. Глазам, как и телу, требуется зарядка (упражнения) физическая нагрузка для поддержания их в форме. Результат после таких упражнений положительный, но появиться, и будет лишь при условии постоянного и правильного выполнения физических нагрузок (упражнений). Упражнения для глаз полезны и эффективны, главное не забывайте про них. Цель таких упражнений – тренировка глазных мышц и расслабление тех, на которые ложиться основная нагрузка. При ежедневном выполнении упражнений глазные мышцы сохраняют эластичность и гибкость до старости. Боль, краснота, жжение, чувство сухости и т.д эти симптомы будут беспокоить вас реже. Также будет полезным для глаз пить витамины групп А, В, Е, есть морковку, чернику, смородину. О глазах надо заботиться, относится к ним бережно всегда. Вашему вниманию представлены легкие упражнения, которые снимут усталость глаз, улучшат кровообращение в