ЖенСовет

Как правильно ухаживать за ногтями? Как их укрепить? А надо ли вообще за ними ухаживать? На эти и другие вопросы постараемся найти ответы в данной статье. Конечно же, надо. Красивые и ухоженные руки и ногти это визитная карточка каждой девушки, женщины. Порой за домашними делами: стиркой, уборкой квартиры или дома, глажкой белья,  мытьём посуды и полов, трудно сохранить руки мягкими и изящными. Но можно. Для этого нужно придерживаться всего лишь нескольких рекомендаций.

Рекомендации от специалистов, как правильно ухаживать за кожей рук и ногтями.

1. Витамины. В аптеке покупаются по отдельности витамины А и Е в капсулках, в каждой упаковке по 50 шт. «Два в одном » покупать не нужно. Принцип действия: сначала пьются витамин А по одной капсулке в день – 10дней, затем витамин Е по одной капсулке в день – 10 дней. И так чередовать. Курс приема витаминов состоит из 100 дней. Параллельно можно принимать кальций глицерофосфат в таблетках – принимать согласно инструкции. Да лечение будет долгим, но оправданным. Ногти перестанут слоиться, ломаться, улучшиться их внешний вид.
2. Какие еще можно купить в аптеке витамины на благо внешнего вида ногтей и рук. Эти же витамины можно найти и в продуктах питания.
   1. - витамин А и Е нужен для роста ногтей и их укрепления, предотвращает их ломкость и слоение (встречается в печени, зелени, помидоре, моркови, масле, орехах, фасоли, твороге, в некоторых овощах и фруктах).
   2. - йод – обеспечивает рост ногтей (встречается в шпинате, морской капусте, креветках, мойве, хеке, минтае, тунце, горбуше, гречке, хурме, красной икре).
   3. - железо – обеспечивает правильную структуру и форму пластины ногтя (встречается во фруктах и овощах, дрожжах, шоколаде, мёде, в молочных продуктах, мясе и рыбе).
   4. - сера – предотвращает различные воспалительные процессы, связанные с руками и ногтями (встречается в капусте, луке, чесноке, огурце, молоке, твердом сыре, курице, практически во всех злаковых культурах, яйцах, бобовых культурах).
   5. - кремний – дает эластичность и крепкость ногтям (есть в овощах).
   6. - кальций – дает ногтям крепкость (есть в молочных продуктах).
3. Желательно делать маникюр в неделю 1 раз.
4. Не рекомендуется делать содовые ванночки для рук и ногтей. Скажем соде – нет.
5. По уходу за ногтями выбирать только качественные средства. Жидкость для снятия лака выбирать без содержания ацетона. Ацетон отрицательно действует на ногти и сильно пересушивает.
6. Руки мыть в теплой воде, ни в коем случае не в холодной и не в горячей. Это отрицательно действует на кожу рук. Горячая вода обезжиривает и сушит кожу, появляется чувство стянутости и дискомфорта. Холодная вода делает кожу грубой, жёсткой и шелушащейся.
7. Рекомендуется, всегда на ночь смазывать руки и ногти питательным кремом.
8. Когда ногти постоянно накрашены лаком, это плохо сказывается на их здоровье и внешнем виде. Ногтям обязательно нужно давать отдых от лака. Например, из 7 дней 2 дня отдыхают, 5 дней находятся с лаком.
9. Можно смазывать ногти лимоном, он укрепит ногти и уберёт желтизну ногтей.
10. Почему происходит ломкость и расслоение ногтей, в основном по нехватке кальция. Нужно запастись кальцием из аптеки и принимать его до полного исчезновения проблем с ногтями.
11. Выполняя домашнюю работу: уборку, стирку, глажку белья, мытье посуды и полов, все это нужно проделывать в перчатках, а после хорошенько намазывать руки питательным кремом.
12. Питательная мазь для ногтей. Отварить яйцо, вынуть желток, размять его вилкой, затем к нему добавить 4г пчелиного воска, предварительно растопив его на водяной бане плюс персиковое масло, все перемешать. Должна получиться густая масса, крем готов. Каждый вечер, на ночь намазывать руки и ногти.
13. Ломкость ногтей можно вылечить специальными ванночками. Подогреть до комнатной температуры растительное или оливковое масло, затем добавить несколько капель витамина А и лимонного сока, готово. Проделывать такие лечебные ванночки 1-2 раза в неделю, можно и чаще все зависит от состояния рук и ногтей.
14. От ломкости ногтей поможет избавиться лечебно-восстанавливающая ванночка. Подогреть до комнатной температуры растительное или оливковое масло в него добавить яблочный уксус, пропорции 50 на 50.
15. Оздоровительное и укрепляющее действие оказывают целительные ванночки. Подогреть до комнатной температуры оливковое масло, затем в него добавить немного капелек лимонного сока.
16. Укрепить ногти и убрать слоение можно с помощью солевых ванночек. В теплой воде растворить соль кухонную или морскую. Ни в коем случае не брать соль с красителями и различными синтетическими добавками. На 300 мл понадобиться 1 ч.л. соли, руки держать 15-25 минут. Курс 10-15 дней, в зависимости насколько серьезна проблема. Если для профилактики, достаточно 1-го раза в неделю.
17. Убрать шелушение, шершавость, зуд, сделать кожу гладкой и бархатистой помогут ванночки из сока квашеной капусты или из молочной сыворотки.
18. Избавиться от трещин и мозолей помогут ванночки из крахмала. Пропорции 1 ст. ложка крахмала приходиться на 1 литр теплой воды, залить, размешать. Держать руки минут 15-25, затем сполоснуть тёплой водой, намазать питательным кремом.

Если вдруг кожа ваших рук утратила шелковистость, эластичность и гладкость, попробуйте выше перечисленные рекомендации и рецепты. Положительный результат гарантирован.