Эти продукты дают нам — здоровье,силу,бодрость.

  • Posted on Октябрь 8, 2012 at 18:39

Перечень продуктов которые, помогают нам быть здоровыми, сильными и бодрыми.  Полезная пищи — залог здоровья.

Парное молоко –излечивает одышку, выпевайте 0,4 стакана ежедневно.

1. Манная каша – хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт. В день съедайте несколько ложек должны есть в день, кому за 40 лет.

2. Курага – очень вкусная и полезная. Питает физическую силу, особенно мужчин.

3. Уха –  всем уже давно известен тот факт что в рыбе много фосфора, натрия. Полезна всем слабым, особенно ценится из щуки.

4. Изюм, Орехи, Сыр – Пропорция поедания такая: за один прием – 30 граммов грецких орехов, 20 граммов изюма, 20 граммов сыра. Если употреблять изюм, орехи и сыр ежедневно то пройдут головные боли,  тонизируют нервную систему, снимают переутомление, укрепляют сердечную мышцу и нервную систему.

5. Творог – рекомендуют при атеросклерозе, заболеваниях сердца и печени, в нем  есть кальций. Ежедневно съедайте 100 граммов.

6. Лимоны и апельсины –обязательно употребляйте эти фрукты. Они полезны при начальных формах гипертонии,  женских заболеваниях и увеличение щитовидной железы. Рецепт: ½ лимона натереть с кожурой и смешать с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

7.Клюква – очень полезна, лечит гастриты.

8. Земляника – надо съедать хотя бы ½ стакана ягод 6 раз в день. камни в печени.

9. Яблоки – полезны при подагре, склерозе сосудов.

10. Петрушка – принимать круглый год. Заморозьте ее с лета. Используйте как приправу. Рекомендуется при заболеваниях крови, способствует свертыванию крови.

11. Черноплодная рябина – рекомендуется при склерозе и зобе.  Одна из ягод которая может «похвастаться» высоким содержанием йода. Рецепт: 1 кг рябины на 1 кг сахара – по одной чайной ложке 3 раза в день.

Спиртные  напитки (водка, вино,пиво, коньяк, ликер, самогон, все различные бальзамы и т.д.)  совет откажитесь от них. Лучше все эти спиртные напитки заменить на сок, воду и чай. Чай заваривайте разнообразнейший, можно черный, зеленый, а можно  из молодых побегов смородины, вишни. Очень полезен  чай с медом натощак. Вместо ужина выпивайте стакан ароматного и целительного чая из листьев и трав и гарантировано сохраните свое здоровье и бодрость на долгие годы.

Зеленый чай – уничтожает брюшной тиф и дизентерию. Крепко заваренный зеленый чай используется при  старческой хрупкости капилляров, при тяжелых излияниях в желудочно-кишечный тракт, в головной мозг, спасает от злого солнца. Зеленый чай- чудодейственное профилактическое средство помогает от образования камней в мочевом пузыре, в печени, в почках. В отличии от кофе, прочищает поры, вызывает потоотделение, стимулирует работу кожи.

Правильное питание еще никого не подводило!

4 Comments on Эти продукты дают нам — здоровье,силу,бодрость.

  1. Dina:

    Отличная статья, спасибо!)

  2. Валерий:

    ето правда

  3. Галина:

    Насчет манки сомневаюсь, я бы её овсянкой заменила, а в остальном согласна.

    • мне манка не нравится с детства, а овсянку предпочитаю по утрам. Хотя манка считается полезной едой, ее советуют при диетах, в послеоперационный период тяжёло больным.

Добавить комментарий