Зайдите и прочитайте список вредных продуктов.
Список вредных и жирных продуктов, которые не дают нам похудеть. И при этом еще мешают нам приобрести желанную форму тела.
- Открывает наш список, а также еще и занимает первое почетное место в нашем списке — это пицца.
- На втором достойном месте оказались – чизбургеры, гамбургеры, сэндвичи и хот-доги.
- Третье место занимают – вкусные, красивые торты и пирожные.
- Четвертое место отдаем кофейным напиткам – латте, капучино, все, что связано с молоком. Совет: выбирайте кофейные напитки без содержания молока или на крайний случай с обезжиренным молоком. Лучше пить черный кофе – эспрессо, американо.
- Пятое место отдаем колбасным изделиям, а самая жирная и вредная считается сырокопченая колбаса, вот так вот.
- Шестое место занимает всеми любимое мясо – свинина и говядина. Совет: когда что-то готовите из мяса, обрезайте сало, особенно это касается свинины.
- Кто бы мог подумать, седьмое место занимают яйца, да да. В день можно съедать не больше двух яиц. И то лучше через день.
- Восьмое место занимает жареная пища – жареная картошка, жареное мясо и т.д.
- На девятом месте разместились – конфеты. Ну, конечно же, как без них.
- Десятое место занимает — всеми любимое мороженое. Совет: выбирайте и покупайте лучше фруктовый лед, он менее калорийный.
- На одиннадцатом месте, а также еще и закрывает наш список – это печенье.
Теперь вы знаете чего лучше избегать при еде, или, по крайней мере, пытайтесь меньше съедать выше перечисленные продукты.
Вредные и полезные продукты — такое разделение весьма относительно! Совсем отказываться от «вредных» не стоит, это повлечёт дефицит в организме различных их полезных составляющих. Просто надо вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом!